Banaanipannukakut

banaaniletut

Oikein ihanaa sunnuntai aamua kaikille! Tänä aamuna ajattelin oikein herkutella viikonlopun kunniaksi ja päätin valmistaa aamupalaksi banaanilettuja. Gluteeniton ja maidoton ohje sopii varmasti monelle herkkusuulle ja lisäksi näistä letuista saa tarvittavat ravintoaineet heti aamutuimaan. Munan valkuaisista saa tarvittavat proteiinit ja banaanista taas hiilihydraatti tarpeet päivään heti aamusta. Päälle vielä vitamiiniset marjat ja ripaus tomusokeria. Ei voi muuta kuin hymyssä suin nauttia:)

banaaniletut

Banaaniletut 6 kpl G, M

1 banaani

1 kananmuna

2 valkuaista

1 rkl öljyä

marjoja

tomusokeria

Sekoita banaani, kananamuna ja valkuaiset tehosekoittimessa ja laita levy kuumenemaan miedolle lämmölle. Kaada pannulle öljyä ja paista kuusi tasakokoista lettua miedolla lämmöllä, jotta letut eivät pääse palamaan. Koristele marjoilla ja tomusokerilla.

Mainokset

2 kommenttia artikkeliin ”Banaanipannukakut

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s